ここ数日、朝晩の気温が下がり。冬の足音が近づいて来たと感じるようになりました。
朝は布団から出れず、夜も急いで家路につく方が多いかと思いますが、この時期のじっくりと身体を作ることが大事です。
冬場にしっかりと身体を温め汗をかき代謝を上げましょう。そうすると夏バテの予防になります。
また、夏場にエアコンの効いた涼しい部屋にいた方（汗をかかなかった方）は、冬場に冷え性になってしまいます。
このタイミングで、自分の体質を変えてみてはいかがですか。
よーし！今日からウォーキングしよう！
ランニング、筋トレをしよう！
始めは張り切ってやれるのですが、張り切りすぎて身体を壊してしまう方も多く長続きしないこともあります。
そんな方は、インソールを作成してみてはいかがですか？
以前のブログやホームページにも記載があるように、当施設では個々に合わせたインソールを作成しております。
ケガの予防、リハビリ時（再受傷の予防）のいわゆる装具ではなく
足部から全身のアライメント（姿勢）を整えることにより
トレーニング効果・効率の向上が期待でき、美容的改善にも効果があります。
個々の状態や、希望に合わせ厚みも調整いたします。
画像左は女性用パンプスに合わせた物になります。
また、インソール相談時にトレーニング等の相談対応いたします。
興味のある方はホームページのインソールページを閲覧下さい。
随時、お問い合わせにも対応いたします。TEL