よくあるお問い合わせ

”そちらではどんなトレーニングをしてくれるのですか？” ”そちらの施設では何をやってくれますか？” と、問い合わせがあることが多い。 有酸素・筋トレ・体幹・アジリティーなど トレーニングと言ってもたく ...

”速く走るにはどうしたらいいですか？” よくされる質問です。 腕を振って・ももを上げて・地面を強く蹴って・背筋を伸ばして こんな感じに指導するのでしょうか？ 私も走りの専門家ではありませんから、走りの ...