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足の痛み相談・豊橋のオーダーインソール

サポートチーム トレーニング

ジュニアユース 年間サポート

現在、ジュニアユースのチームで契約サポートをさせて頂いているのは、セントラル豊橋FCさんです。

数年前からお手伝いをしていましたが、ここ3年間は特に力を入れサポートしています。

年間サポートするなかで、他のチームには馴染のない事を行っています。

特に秘密にする事もないですし、マネされても結構です。

何をしているかと言うと、

二年生の夏休み明け(最後の遠征から)一か月間練習を休みにすることです。完全オフ

 

 

 

 

 

 

”なんだそれだけ”と思われる方も多いと思いますが、指導者としては勇気のいることです。

夏休み中にかなりの量活動させます。その中で”ストレッチ”と”食事(しっかり食べる)”この二つを意識づけし

オフ期間中は、基本的に体育の授業以外の運動は禁止とします。やることは、”ストレッチ”と”食事”あと勉強

オフ明けにストレッチのチェックをし不合格者はサッカーはやれません。

 

このオフにどんな目的があり、どれだけの効果があるのか?

そこが知りたい指導者も多いかと思いますが、それを考えるのが面白いし、答えが出た時の喜びは大きいですので、

興味のある方は、実践してみて下さい。

 

他にも、カテゴリーや期間、時期に合わせてトレーニング内容を調整します。

以外に他のチームではやれてないし、知らない方も多いと思いますよ。

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