Conditioning Room K

足の痛み相談・豊橋のオーダーインソール

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よくある質問1

2019年1月21日

”速く走るにはどうしたらいいですか?”

よくされる質問です。

腕を振って・ももを上げて・地面を強く蹴って・背筋を伸ばして

こんな感じに指導するのでしょうか?

私も走りの専門家ではありませんから、走りの細かな技術はわかりません

私からのアドバイスはこうです。

”追いかける方がいい”(鬼ごっこで言う鬼役)前の人を捕まえるよう走ってみたらどう

”逃げる方がいい”(鬼ごっこで言う子役)後ろの人につかまらない様に走ってみたらどう

上手くなる、強くなる、記録を伸ばす。たまには発想を変えてトレーニングしてみてはいかがでしょうか。

 

他の施設でトレーニングされていても構いません、当施設でちょっと発想を変えてリフレッシュしてみませんか。

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どのカテゴリーにも対応いたします。

 

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