”速く走るにはどうしたらいいですか？”
よくされる質問です。
腕を振って・ももを上げて・地面を強く蹴って・背筋を伸ばして
こんな感じに指導するのでしょうか？
私も走りの専門家ではありませんから、走りの細かな技術はわかりません
私からのアドバイスはこうです。
”追いかける方がいい”（鬼ごっこで言う鬼役）前の人を捕まえるよう走ってみたらどう
”逃げる方がいい”（鬼ごっこで言う子役）後ろの人につかまらない様に走ってみたらどう
上手くなる、強くなる、記録を伸ばす。たまには発想を変えてトレーニングしてみてはいかがでしょうか。
他の施設でトレーニングされていても構いません、当施設でちょっと発想を変えてリフレッシュしてみませんか。
アスリートのConditioning
中高生のコンディショニング
子どものこんでぃしょにんぐ
どのカテゴリーにも対応いたします。